Episode 7/8 : Le Lot est une rivière qui prend sa source sur le versant sud de la montagne du Goulet en Lozère et qui se jette dans la Garonne. Elle traverse notamment les villes lozériennes de Mende, Chanac, Banassac et La Canourgue. Canoë, pêche, cure thermale, randonnée pédestre, plusieurs activités peuvent être réalisées dans la Vallée du Lot.